雾霾天要怎么保养？嗓子太难受了
论坛里有懂医吗？一起雾霾我这就犯咽炎，总是觉得嗓子（锁骨中间部位）噎的慌，偶尔想咳嗽。
带上口罩觉得鼻子呼吸困难，不自觉会张嘴，前一波红色警报大雾霾，第一天就沦陷了，嗓子噎的太难受了。
坚持喝金银花啊罗汉果这些泡水喝，晚上喝白萝卜汤，一点辣的都不敢吃，大雾霾一过去就好了。
这次跨年大雾霾，放假3天没出门就没事，昨天开始上班，今天就又完蛋了。
求推荐保养方法:'( :'(
一个同事感冒低烧有快一个月也没好，医院看个感冒挂号能等200多号，告诉我们尽量不要去医院不然传染更麻烦:L
早上出来感觉腾云驾雾，晚上回家世界末日，期盼着下场大雪杀菌精华空气...:( 去医院，医生也只说多喝水，尽量少出门，以后这雾霾越来越严重，想想就崩溃:dizzy: 除了戴口罩，还可以吃点清热的东西，比如银耳羹，喝点甘草水，吃点金桔。 萤窗小语 发表于 2017-1-4 16:04
去医院，医生也只说多喝水，尽量少出门，以后这雾霾越来越严重，想想就崩溃
哎！超级羡慕没有雾霾的地区，总想揪着脖子，其实起不到作用:'( huangmingkun 发表于 2017-1-4 16:04
除了戴口罩，还可以吃点清热的东西，比如银耳羹，喝点甘草水，吃点金桔。
亲 甘草水是药材甘草泡水喝吗？ 1、减少外出，外出戴口罩。多备几个口罩，用一次洗一次~
2、家里尽量不要开窗户啦
3、外出回家及时洗脸，漱口，清洁鼻腔
4、尽量避免户外运动，恩，觉得你最近应该不会再去户外运动了
5、饮食清淡，多吃蔬菜水果。多喝水，清肺润喉。 猪肺炖雪梨，好吃又润肺，就是处理猪肺好麻烦 我有咽炎，雾霾天也很难熬，听说喝淡盐水有用，准备试试 心痛卤主,抱抱先~!!! :hug:
每天生理盐水漱口几次。避免外出活动。
家里尽量用空气净化器。
有机会去乡下走走，比城市好很多。
避免吃刺激性食物，尤其辛辣，生冷。
外出戴口罩，哪怕是一次性的也管用。
北方本周末会迎来雨夹雪，但愿我们都有。