有晚睡综合征怎么破？

菊笙 · 发表于 2017-3-31 00:32:08

每天睡觉的时间都会超过零点，尽管每天睡觉的时候都跟自己说明天一定要早点睡，但第二天还是会拖过零点才觉得该睡觉了，好痛苦啊，怎么办呀？

claire · 发表于 2017-3-31 08:35:11

关灯关网关手机~
持续一个月
你还是晚睡改不了的话
你找我

202020 · 发表于 2017-3-31 11:26:31

同意楼上的建议，只要你晚上断网了，一个月保证你可以早睡的。

抽风的糖醋排骨 · 发表于 2017-3-31 14:56:29

同意楼上的楼上

rainsyx · 发表于 2017-3-31 17:18:41

我也是从来没在零点前睡觉。都是在看小说，想改没改掉。

huangmingkun · 发表于 2017-3-31 17:20:28

大家都一样呐，望天。

哆沄 · 发表于 2017-3-31 18:02:05

强迫症不看手机睡不着

fish91121 · 发表于 2017-3-31 21:40:52

握爪必须的

我正在努力调整，虽然还米有成功

claire · 发表于 2017-4-1 08:28:22

抽风的糖醋排骨发表于 2017-3-31 14:56
同意楼上的楼上

huiyunxu · 发表于 2017-4-1 09:20:21

和楼主一样的症状，有时候看片看得直接昏睡过去了。。。醒来发现漏看了好几集。。
我也要早睡啊！

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[讨论] 有晚睡综合征怎么破？