有晚睡综合征怎么破？

不二shishi · 发表于 2017-4-6 14:56:06

大家都一样啊~看到喜欢的小说还很容易熬夜，自制力太差了

看书2468 · 发表于 2017-4-6 16:09:56

123男发表于 2017-4-2 21:52
我也是，不到十二点不睡觉，眼皮睁不开了还硬刷朋友圈，明明没啥可看的了

我也是这样

yang_a_yu · 发表于 2017-4-10 19:47:39

每天熬夜，更痛苦的是明明知道第二天还要早起

1249056376 · 发表于 2017-4-16 14:04:42

我每天一点半两点睡。。。。第二天八点半还要上班。。。。我也不知道自己怎么活下来的。。。

云端歌唱 · 发表于 2017-4-28 09:19:46

最好养成早睡早起习惯就好了
我一般学习或者工作比较累的情况下，都是11点多睡，6点多起的。。
但是我偶尔看小说会看到2、3点。。然后第二天肯定还是准时7点前醒过来，然后第二天晚上肯定忍不住会早睡。。。

云端歌唱 · 发表于 2017-4-28 23:01:00

云端歌唱发表于 2017-4-28 09:19
最好养成早睡早起习惯就好了
我一般学习或者工作比较累的情况下，都是11点多睡，6点多起的。。
但是我偶 ...

我一般不忙的时候也看。。不过如果太累太困就顾不上看小说睡着了。。

女侠不敢当 · 发表于 2017-5-21 21:07:53

一样一样，强迫症晚睡，有时候其实真的很累了但还是会捧着手机刷，这是病

aa0054 · 发表于 2017-6-9 10:08:00

我原来也要那么晚才睡，现在我九点就能睡着，还是沾上枕头不要五分钟

zn413 · 发表于 2017-6-9 15:53:43

一样一样，强迫症晚睡，有时候其实真的很累了但还是会捧着手机刷，

紫莹 · 发表于 2017-6-22 16:43:37

我也和楼主的症状一样.... 强迫自己改也能改，但是会很不开心.....

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